Αισιοδοξία

Αισιοδοξία είναι να προσδοκεί κανείς έντονα ότι όλα θα πάνε καλά στη ζωή, ασχέτως των εμφανιζόμενων εμποδίων και των απογοητεύσεων αλλά και των ασθενειών που υπάρχουν.

Η αισιοδοξία ως μέρος ανεπτυγμένης συναισθηματικής νοημοσύνης

Η αισιοδοξία είναι η στάση που έχουν οι άνθρωποι που τους εμποδίζει να πέσουν σε απάθεια, απελπισία ή κατάθλιψη όταν αντιμετωπίζουν μια δυσκολία. Τεχνικά ορίζεται ως ο τρόπος που έχουν να ερμηνεύουν στον εαυτό τους τις αποτυχίες τους και τις επιτυχίες τους. Οι αισιόδοξοι άνθρωποι πιστεύουν πως μια αποτυχία οφείλεται σε παράγοντες που μπορούν να αλλάξουν με διαφορετική προσέγγιση, ώστε την επόμενη φορά να έρθει η επιτυχία. Βλέπουν δηλαδή την αναποδιά ως κάτι που μπορεί να διορθωθεί και θεωρούν πως το εμπόδιο δεν οφείλεται σε κάποιο προσωπικό τους μειονέκτημα από το οποίο δε μπορούν να ξεφύγουν. Η φωνή μέσα τους λέει: «Η τακτική που χρησιμοποιώ είναι λάθος» ή «Σήμερα οι κακές ειδήσεις στην τηλεόραση έκαναν τους υποψήφιους πελάτες μου πραγματικά μαγκωμένους». Αντίθετα με τον απαισιόδοξο, που η διανοητική στάση του τον οδηγεί στην απελπισία, στον αισιόδοξο ξυπνά την ελπίδα. ^[1]

Ο ρόλος της αισιοδοξίας

Η ικανότητα αυτή να συνεχίζει κάποιος παρά τις ήττες, συνδυασμένη με κάποιο ταλέντο, οδηγεί στην επιτυχία περισσότερο από τους ανθρώπους που διαθέτουν μόνο το ταλέντο αλλά καταθέτουν πιο γρήγορα τα όπλα όταν κάτι πάει στραβά. Η προϋπόθεση είναι να είναι η αισιοδοξία ρεαλιστική, καθώς η υπερβολικά αφελής αισιοδοξία συχνά αποβαίνει καταστροφική. ^[2] Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα από έναν αισιόδοξο τρόπο σκέψης. Οι αισιόδοξοι είναι πιο υγιείς, πιο αποτελεσματικοί, αναρρώνουν γρηγορότερα, έχουν χαμηλά επίπεδα κατάθλιψης και πετυχαίνουν υψηλότερες ακαδημαϊκές επιδόσεις. ^[3]

Η αισιοδοξία διδάσκεται

Σύμφωνα με το Ντάνιελ Γκόλμαν η αισιοδοξία διδάσκεται.^[1] Άλλοι ειδικοί προτείνουν πως η αισιοδοξία μπορεί να βελτιωθεί στο άτομο και δεν είναι αποκλειστικά κληρονομούμενη. Ιδίως οι γονείς έχουν κρίσιμο ρόλο στην ανάπτυξη της αισιοδοξίας των παιδιών τους και η δική τους ψυχική υγεία είναι καθοριστική. ^[3]

Αναφορές

↑ ^1,0 ^1,1 Daniel Goleman (1998). «Το χάρισμα του δεξιοτέχνη». ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ. Αθήνα: Ελληνικά Γράμματα. σελίδες 137–140. ISBN 978-960-344-230-1. ^{[νεκρός σύνδεσμος]}
↑ Whalen CK, Henker B, O'Neil R, Hollingshead J, Holman A, Moore B. (1994). «Optimism in children's judgments of health and environmental risks.». J Pers Soc Psychol. 13: 319-25.
↑ ^3,0 ^3,1 Leppänen, Marko. «Can optimism be learnt?». The University of Sydney - The Coaching Psychology Unit. Αρχειοθετήθηκε από το πρωτότυπο στις 2 Δεκεμβρίου 2012. Ανακτήθηκε στις 9 Σεπτεμβρίου 2010.

Δείτε ακόμη

Ελπίδα

Εξωτερικοί σύνδεσμοι

Το Βικιλεξικό έχει σχετικό λήμμα:
αισιοδοξία

Τα Wikimedia Commons έχουν πολυμέσα σχετικά με το θέμα
Αισιοδοξία

[EQ-1] 1,0 ^1,1 Daniel Goleman (1998). «Το χάρισμα του δεξιοτέχνη». ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ. Αθήνα: Ελληνικά Γράμματα. σελίδες 137–140. ISBN 978-960-344-230-1. ^{[νεκρός σύνδεσμος]}

[2] Whalen CK, Henker B, O'Neil R, Hollingshead J, Holman A, Moore B. (1994). «Optimism in children's judgments of health and environmental risks.». J Pers Soc Psychol. 13: 319-25.

[CanOptimismBeLearnt-3] 3,0 ^3,1 Leppänen, Marko. «Can optimism be learnt?». The University of Sydney - The Coaching Psychology Unit. Αρχειοθετήθηκε από το πρωτότυπο στις 2 Δεκεμβρίου 2012. Ανακτήθηκε στις 9 Σεπτεμβρίου 2010.

[1]

[2]

[3]